Занятия для детей и взрослых в мини-группах!
Воздушные полотна, воздушное кольцо, растяжка, pole dance и акробатика на пилоне.

Одно из отделений сети спортивных клубов «Альфа-Будо» открыто по понедельникам и четвергам в Подольске, в здании ДК «Октябрь». Здесь преподает рукопашный бой единственная в педагогическом коллективе тренер-женщина — Чистова Елена Алексеевна. Подробную информацию о программах можно узнать по указанному телефону.

Для заключения договоров необходимо иметь при себе паспорт.
Стоимость комплекта учебных пособий на год составит от 500 до 1000 рублей в зависимости от возраста ребенка.
Дошкольный центр «Филиппок» расположен в здании начальной школы НОУ «Ломоносовский лицей»

Ежегодно здесь проводится юношеский Международный турнир памяти Станислава Сорокина, олимпийского чемпиона. Этот турнир по боксу собирает в г. Ногинск спортсменов со всей России, которые с каждым годом демонстрируют самый высокий уровень подготовки.

Расположен центр бокса "Ратибор" Ногинска в здании бывшего детского сада по улице Климова. Добраться до него можно на 35 или 5 автобусе, затем перейти через дорогу и за зданием с аптекой сразу видно клуб. Интересно, что в «Ратиборе» проводятся занятия не только с мальчиками, но и с девочками, которые стремятся научиться основным элементам самообороны или посвятить жизнь спорту. Клуб "Ратибор" Ногинска сочетает в себе сплоченность коллектива, высокое мастерство тренеров и усердие учеников. Каждый год в Ногинске проводится юношеский Международный турнир по боксу, посвященный памяти олимпийского чемпиона Станислава Сорокина. Причем участие в турнире принимают не только ногинчане, но и боксеры со всей России.

Мы предлагаем:
- обучение Цыганским и Индийским (bollywood) танцам.
- групповые и индивидуальные занятия.
- цыганские, индийские, восточные костюмы в аренду.
- исполнители цыганских и индийских танцев на Ваш праздник

Цель кружка
- создание условий для развития личности, способной к художественному творчеству и самореализации личности ребенка через творческое воплощение в художественной работе собственных неповторимых черт и индивидуальности.
- научить ребёнка составлять букеты и композиции , создавать поделки и аппликации из природного материала, цветной бумаги , фольги , лент , цветного песка, соленого теста, цветных ниток, скорлупок, гофрированной бумаги , воздушных шаров и т.д..
- освоить приёмы декорирования предметов интерьера.
Ведущая идея данной программы — создание комфортной среды общения, развитие способностей, творческого потенциала каждого ребенка и его самореализации.
В процессе используются различные формы занятий: традиционные, комбинированные и практические занятия; лекции, игры, праздники, конкурсы, соревнования.

Изостудия «Палитра» приглашает всех желающих посещать уроки живописи и рисунка.Занятия позволяют научиться рисовать человеку, который никогда раньше рисованием не занимался. В изостудии, теплая атмосфера, настраивающая на творческий процесс и интересное общение, индивидуальный подход к занимающимся. Основная задача – сформировать пространственное мышление, дать представление о понятиях перспективы и объема. Ученики работают как над длительными постановками, так и над короткими зарисовками, учатся делать наброски. Изучают теорию цвета, колорита, тепло – холодности, освещения, технологии живописи.

Эти занятия можно рассматривать как подготовительными к поступлению в художественные школы и ВУЗы.

Для воспитанников кружка устраиваются экскурсии в выставочные залы и музеи.

Целью занятий в кружке является формирование творческой личности посредством обучения детей языку танца, приобщение воспитанников к миру танцевального искусства, являющегося достоянием общечеловеческой и национальной культуры.

В процессе обучения развиваются творческие способности детей на основе личностно-ориентированного подхода, развивается воображение и фантазия у детей в танце.
Дети знакомятся с различными музыкально-ритмическими движениями в соответствии с характером музыки.

На уроках хореографии дети обучаются простейшими правилами поведения на сцене.

В них воспитывается любовь и уважение к искусству, понимание его эстетической ценности.

Хоккей является одним из наиболее любимых народом олимпийским видом спорта. Занятия проводятся 4 раза в неделю.

Занятия в кружке «Любителей хоккея» проводятся круглый год. Разработанная специальная программа тренировок в межсезонье.
Программа кружка рассчитана на:
популяризацию хоккея;
повышение роли хоккея в оздоровлении населения;
организации досуга молодежи.
Возраст занимающихся от 14 до 50 лет. Такой разброс в возрасте дает возможность старшему поколению спортсменов передать опыт хоккейной борьбы молодым ребятам, привить им любовь к хоккею, спорту и вообще к здоровом образу жизни.

В ходе изучения программы занимающиеся получают навыки действий в опасных ситуациях, отрабатывают комплекс развивающих физических упражнений, получают знания техник и методов самозащиты по системе Будзинкан Будо Тайдзюцу. Во время занятий подростки учатся самоконтролю и способам оказанию первой помощи при травмах и несчастных случаях.

Развивающие занятия с 3-х лет.
В программе:
Быстрое ЧТЕНИЕ по кубикам Н. Зайцева - читать легко!
МАТЕМАТИКА - в сотне тесно!
Окружающий мир - знаю всё и обо всём!
Развитие речи — говорю красиво!
ЛОГИКА - специальная программа для развития интеллекта детей.
ПИСЬМО - от кружочка к прописной!

Занятия проходят как в малых группах, так и индивидуально.

Специальная программа для ГИПЕРАКТИВНЫХ детей - обучение на бегу.

ЛОГОПЕД - диагностика, постановка звуков, развитие фонематического звука, развитие речи.

ПСИХОЛОГ - тренинги, консультации.

СТУДИЯ языков: АНГЛИЙСКИЙ и немецкий для детей С 4 до 9 лет.

ИЗО- студия, творческая мастерская - развитие моторики, воображения, мышления.

Подыскиваете надежную автошколу? Приходите в «Магистраль», и мы сделаем из Вас настоящего надежного водителя категории «В», а также судоводителя маломерных судов. У нас удобные часы обучения и индивидуальный подход к каждому курсанту. Преподаватели и инструктора обладают необходимыми знаниями и богатым опытом в подготовке водителей.
Грамотный и ответственный водитель – гарант безопасности на дороге. Поэтому мы ответственно выполняем свои обязанности и готовим только уверенных водителей. Двери нашей автошколы всегда открыты для всех желающих!

О секции:

Военно-исторический клуб «Школа Святого Георгия» был основан в 2009 году и занимается исторической реконструкцией эпохи ренессанса. Ежегодно клубом проводится несколько показательных выступлений в рамках мероприятий подольского Дворца творчества молодёжи. «Школа святого Георгия» является постоянным и желанным участником как Российских, так и зарубежных международных исторических фестивалей. Также является организатором международного турнира по фехтованию в рамках фестиваля "Битва при Молодях"

Еженедельно мы проводим занятия по фехтованию, проводятся открытые уроки и посещение музеев. Имеется всё необходимое для изготовления костюма и сопутствующих предметов.

О тренировках :

Тренировки состоят из общей физической подготовки (с элементами, развивающими ловкость и выносливость), а также основ защитной и атакующей техники клинковым и древковым оружием. В тренировочном процессе используются муляжи холодного оружия, не имеющие режущих кромок, но по своим массогабаритным характеристикам сходные с историческими аналогами.

В ходе изучения программы занимающиеся получают навыки действий в опасных ситуациях, отрабатывают комплекс развивающих физических упражнений, получают знания техник и методов самозащиты по системе Будзинкан Будо Тайдзюцу. Во время занятий подростки учатся самоконтролю и способам оказанию первой помощи при травмах и несчастных случаях.

Узбекский борец греко-римского стиля, чемпион мира и Азии.
Родился в 1977 году в Ташкенте. В 1995 году завоевал серебряную медаль Центральноазиатских игр. В 1997 году выиграл чемпионат Азии. В 1999 году стал обладателем бронзовой медали чемпионата Азии. В 2000 году завоевал серебряную медаль чемпионата Азии, но на Олимпийских играх в Сиднее стал лишь 11-м. В 2001 году выиграл чемпионат мира. В 2002 году завоевал серебряную медаль Азиатских игр. В 2004 году стал обладателем бронзовой медали чемпионата Азии. В 2006 году завоевал бронзовую медаль Азиатских игр. В 2008 году завоевал серебряную медаль чемпионата Азии, но на Олимпийских играх в Пекине стал лишь 11-м. В 2009 году стал серебряным призёром чемпионата мира. В 2011 году завоевал бронзовую медаль чемпионата Азии.

Греко-римская борьба (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками. Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX века.
С 1896 года греко-римская борьба входит в программу Олимпийских игр, с 1898 года проводятся чемпионаты Европы, с 1904 года — чемпионаты мира. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) состоит свыше 120 стран (1997).
Международной федерацией борьбы величайшим борцом греко-римского стиля XX века был признан российский спортсмен Александр Карелин, являющийся 3-кратным олимпийским чемпионом, 9-кратным чемпионом мира, 12-кратным чемпионом Европы и 13-кратным чемпионом СССР и России.

Клуб военно-исторической реконструкции средневековья "Княжество" занимается изучением и воссозданием материальной культуры раннего средневековья. Основным объектом интересов клуба является эпоха нормандского завоевания Англии (XI век) - как время зарождения европейского рыцарства.

Членами клуба могут стать юноши и девушки от 13 лет. Основные усилия новобранцев направлены на изготовление минимального комплекта исторического костюма, бытовой утвари и т.д. Молодые люди, желающие заниматься историческим фехтованием обязаны посещать тренировки, которые включают в себя общую физическую подготовку, основы работы с муляжами средневекового оружия, строевую подготовку.

Клуб принимает участие в различных тематических мероприятиях (фестивалях ИР, турнирах, походах), проводит показательные выступления, встречи со школьниками и студентами.

Программа кружка «Language Club» направлена на формирование у учащихся познавательного интереса, творческой активности, положительного отношения к изучению немецкого языка, к людям говорящим на этом языке, их культурным традициям и обычаям на основе использования стихов и песен аутентичного характера, большого количества игр и разнообразных творческих заданий.

Задачи:

Образовательные:
-создать условия для развития мотивации к познанию мира, других народов;
-создание реальных условий для выполнения коммуникативных задач;
- формировать умение общаться на немецком языке с учетом речевых возможностей и потребностей детей и взрослых;

Развивающие:
-развивать активность и самостоятельность учащихся в речевой деятельности на иностранном языке;
-расширить страноведческий кругозор подростков и их общей эрудиции;
-развивать специальные способности, необходимые для обучения иностранному языку: фонематический слух; способность к догадке; способность к различению; имитационные способности; звуковысотный слух;
-развивать творческую активность, поддерживать потребность в самоутверждении и умение работать в группе;

Воспитательные:
-содействовать творческому развитию личности;
-привить навыки коллективной работы;
-воспитывать понимание и уважение к другой культуре;

Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы.
Для контроля знаний учащихся и проверки результативности обучения предусмотрены следующие мероприятия:
- проведение праздников;
- проведение открытых уроков для родителей;
- выставки творческих работ;
- проведение интеллектуальных игр.

Программа кружка « A B C» направлена на воспитание интереса к овладению иностранным языком, формирование гармоничной личности, развитию психических процессов, а так же познавательных и языковых способностей; способствует развитию активной и пассивной речи, правильному звукопроизношению на осознанном уровне.

Задачи:

Образовательные:
- приобщить ребенка к самостоятельному решению коммуникативных задач на английском языке в рамках изученной тематики;
- формировать у учащихся речевую, языковую , социокультурную компетенцию;
- научить диалогической и монологической речи;
- изучить основы грамматики и практически отработать применения этих правил в устной разговорной речи;
- выработать у учащихся навыки правильного произношения английских звуков и правильного интонирования высказывания;

Развивающие:
- создать условия для полноценного и своевременного психологического развития ребенка;
- развивать мышление, память, воображение, волю;
- расширять кругозор учащихся;
- формировать мотивацию к познанию и творчеству;
- ознакомить с культурой, традициями и обычаями страны изучаемого языка;
- развивать фонематический слух;

Воспитывающие:
- воспитывать уважение к образу жизни людей страны изучаемого языка;
- воспитывать чувство толерантности;

Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы.

Для контроля знаний учащихся и проверки результативности обучения предусмотрены следующие мероприятия:
- выставки творческих работ;
- соревнования;.
- проведение праздников;
- проведение интеллектуальных игр;
- проведение открытых уроков для родителей;
- проведение конкурса чтецов.

Занятия включают в себя:
- Знакомство с окружающим миром, позновательно-ориентированные беседы, стихи и сказки, игры и сценки
- Художественно-прикладное творчество, развитие мелкой моторики и воображения, рисование, лепка, поделки, пальчиковая гимнастика
- Эмационально-образное, физическое развитие, речевое развитие,социальная адаптация, ролевые игры, сценки и сказки, праздничные постановки, подвижные игры, пластика, ритмика и танцы.

На уроке фортепиано мы:
1) учим базовую музыкальную грамоту,
2) учимся играть на фортепиано по нотам (имеется ввиду освоение по нотам и наизусть произведений различных композиторов, используя написанный нотный текст),
3) развиваем слух с помощью этого инструмента,
4) учимся основам музыкальной композиции и импровизации,
5) учимся аранжировке и аккомпанементу,
6) учимся подбирать по слуху.


Итак, после наших уроков фортепиано вы сможете свободно:
читать с листа нотный текст,
подбирать по слуху (играть по слуху) любимую музыку,
аккомпанировать себе на фортепиано,
чисто петь,
делать аранжировку,
транспонирование в другую тональность,
импровизировать,
сочинять музыку.

Эстрадный вокал - эстрадное пение сочетает в себе множество песенных направлений, объединяет всю палитру вокального искусства. Эстрадный вокал, прежде всего, подразумевает пение с эстрады, но понятие эстрадного вокала, как правило, связывают с лёгкой и доступной к пониманию музыкой. В эстрадном вокале можно услышать и народные мотивы, и элементы джаза, это так же и авторская песня и элементы рок музыки. Эстрадный вокал отличается от академического вокала более открытым и более естественным звуком. Однако, певческие навыки, правильная позиция и опора звука так же необходимы в эстрадном вокале, как и в академическом.

Ритмика включает в себя развивающие подвижные игры с реквизитом (мячи, пригалки и др.) и без него.

Игры являются обязательным и очень важным пунктом нашей программы!

Это:
- игры, развивающие интеллект, воображение, творческое мышление
- подвижные игры с элементами бальных танцев

Ритмика включает в себя развивающие подвижные игры с реквизитом (мячи, пригалки и др.) и без него.

Игры являются обязательным и очень важным пунктом нашей программы!

Это:
- игры, развивающие интеллект, воображение, творческое мышление
- подвижные игры с элементами бальных танцев

Данный кружок поможет освоить игру на шестиструнной гитаре. Начав с самых простых аккордов, мелодий и песен постепенно перейдем к сложным. Освоим гитарный аккомпанемент.

Основная цель программы- создание условий для развития музыкалных способностей детей, для формирования их познавательного интереса, самостоятельности и гармоничных эстетических потребностей, приобщение детей к игре на гитаре, как части человеческой культуры. Цель может быть достигнута при решении ряда задач:

ОБУЧАЮЩИЕ:
1. познакомиться со строением и происхождением шестиструнной гитары
2. овладеть основными приемами игры на гитаре
3. уметь ставить аккорды и знать нотный стан

РАЗВИВАЮЩИЕ:
1. способствовать развитию и совершенствованию таких качеств личности как усидчивость, настойчивость, терпение, воображение, мышление, , упорство, любознательность.
2. формирование самостоятельности, ответственности

ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:
1.осуществление нравственного, эстетического, патриотического воспитания
2. формирование творческой, социально – активной личности, социально развивающей свои способности для успешной в дальнейшем жизнедеятельности
Содержание теоретического обучения предусматривает ознакомление учащихся с историей происхождения гитары, её строения, выбора при покупке, настройки, основных аккордов, приемов игры на гитаре и основных правил игры.
Практическое обучение основано на использовании музыкального инструмента, постановки аккордов, изучение основных приемов игры на гитаре.

Эстрадный вокал - это искусство, обладающее большой силой эмоционального воздействия. Обучение в вокальном коллективе развивает чувство ансамбля, память, ритм, голос. Кроме того помогает детям почувствовать себя артистами, т.к. уже на первом этапе обучения они видят результаты своей работы, выступая с небольшими концертами.

О занятиях: Формируется певческое дыхание, расширяется диапазон голоса, совершенствуется голосовой аппарат. В процессе репетиций формируется умение держаться на сцене. Развивается артистическая смелость, навыки вокального, ансамблевого и танцевального исполнения в эстрадной манере.

На занятиях изучается:
- структура формирования звукообразования, дикции и артикуляции.
- работа над организацией дыхания, связанного с ощущением опоры.
- виды вокольных штрихов и атаки звука.Исполнение двух и трехголосие.
- развитие подвижности голоса с помощью специальных упражнений.

Набор в кружок эстрадного вокала "Вечное движение" проходит набор в возрасте:
6 -10 лет - младшая группа.
10 - 12 лет - средняя группа.
12 - 16 лет - старшая группа.

Участники кружка лауреаты и призеры городских конкурсов по линии комитета по культуре и комитета по делам молодёжи.

Занятия в ансамбле пробуждают у ребят интерес к вокальному искусству, что дает возможность, основываясь на симпатиях ребенка, развивать его музыкальную культуру и школьную эстраду.

Воспитание детей на вокальных традициях является одним из важнейших принципов нравственного и эстетического воспитания подрастающего поколения.

Занятия в ансамбле пробуждают у ребят интерес к вокальному искусству, что дает возможность, основываясь на симпатиях ребенка, развивать его музыкальную культуру и школьную эстраду.

Ведущее место в этом процессе принадлежит пению в ансамбле, хоровым и сольным понятиям, что помогает приобщить ребят в вокальному искусству.

Цель занятий - привить любовь детей к вокальному искусству и научить правильно исполнять вокальные произведения.

Это осуществляется на основе изучения детских песен, вокальных произведений, современных эстрадных песен и расширяет знания ребят об истории Родины, ее певческой культуре. Воспитывает и прививает любовь и уважение к духовному наследию, пониманию и уважению певческих традиций.

Дети учатся воспринимать музыку, вокальные произведения как важную часть жизни каждого человека. Формируются навыки и умения исполнения простых и сложных вокальных произведений. Изучаются основы сценической культуры, работе в коллективе.

Развиваются индивидуальные творческие способности детей на основе исполняемых произведений. Используются различные приемы вокального исполнения. Формируется эмоциональная отзывчивость, любовь к окружающему миру. Прививаются основы художественного вкуса.

Театральный коллектив «ПОРЫВ» создан на базе МУ Дворец Творчества Молодежи педагогом Кудрявцевой И. В. Руководитель коллектива имеет высшее профессиональное образование: ГИТИС, факультет музыкального театра. Мы рады видеть в своих дружных рядах детей от 10 лет и взрослых, не утративших способность радоваться жизни, с юмором относиться к себе и удивляться прекрасному миру. Основными дисциплинами при обучении нелегкому актерскому ремеслу считаем мастерство актера, сценическую речь и сценическое движение. Дополнительными – пластику и вокал. Руководителя коллектива отличает бережный индивидуальный подход к каждому исполнителю, индивидуально для каждого пишутся роли с учетом психофизических особенностей воспитанников. Занятия в нашем театральном коллективе помогают избавиться от возрастных зажимов, эмоциональных страхов, от излишней стеснительности. Школьники смелее отвечают у доски, активнее начинают участвовать в общественной жизни, легче общаются с новыми людьми, более чутко относятся к окружающему миру. Многим наши занятия помогли обрести уверенность в себе, раскрыть новые способности, о которых они даже не подозревали.
Театр – это маленькая модель нашей жизни. И мы учимся жить качественно и радостно.

Изостудия "Радуга" под руководством педагога высшей квалификационной категории Тумановой Элеоноры Михайловны в МУ Дворец творчества молодежи работает уже более десяти лет.

Дети принимаются с 5 лет, и начинается их увлекательное путешествие в чудесный мир Изобразительного искусства. Через сказочные образы, в игровой форме дети учатся видеть красоту в окружающем мире и пробуют творить ее своими руками.

Главной задачей для себя педагог Туманова Элеонора Михайловна видит:
«очень трепетно, внимательно вглядываясь в детские творения, попытаться разглядеть и развить творческую индивидуальность каждого ребенка, не заглушить ее».
Очень важно дозировано, своевременно и осторожно преподавать технические навыки и приемы, не навязывая взрослого восприятия жизни. Много внимания уделяется рисунку, живописи, композиции станковой и декоративной, истории искусства, скульптуре (лепке из пластилина, глины, соленого теста). А так же на занятиях дети занимаются декоративно-прикладном искусством, аппликацией, росписью по дереву, стеклу, знакомятся с искусством витража, основам дизайна (дизайн костюма, дизайн книги, открытки, игрушки, предметов быта.)

Воспитанники изостудии "Радуга" легко сдают вступительные экзамены в Художественную школу. Детскую Школу Искусств «Дети синей птицы".
C 10 лет дети занимаются по программе Детской художественной школы. Преподаются: основы академического рисунка, живопись, композиция станковая, декоративно-прикладное искусство, скульптура, проводятся беседы по истории искусства с показом иллюстраций.
Для детей, которые уже определились с выбором будущей профессии, решив связать свою жизнь с изобразительным искусством, проводятся занятия по подготовке к вступительным экзаменам в высшие и средние художественные учебные заведения.

Среди воспитанников изостудии «Радуга» есть поступившие в средние и высшие Художественные учебные заведения: МАРХИ, Колледж Фаберже, Подольский строительный колледж (отделение архитектуры), МГТХК.

Кружок работает по адаптированной программе, объединяющей несколько видов рукоделий:
• бисероплетение (объемная игрушка, цветы, деревья, пасхальные яйца);
• декупаж;
• ручное ковроделие;
• мягкая игрушка;
• цветы из ткани.

Кружок проводит свои занятия в здании МУ ДТМ, где имеет свой кабинет с необходимым оборудованием: методическими разработками, материалами, книгами, схемами, журналами, альбомами с фотографиями и т.д.
Кружок принимает участие в ежегодном городском конкурсе «Юные таланты», на котором работы кружковцев занимают призовые места. Также были участниками областного конкурса «Московия». Призеры и участники конкурсов получают грамоты и ценные подарки.

Максимальное разнообразие процесса, не формальность, ориентация на индивидуальные способности детей и развитие творческого потенциала.
Программа:
ИЗО
1. Рисунок
2. Живопись
Бумагопластика
1. Аппликация (торцевание, обрывная, комочками)
2. Оригами
3. Букеты из конфет
4. Основы бумажного моделирования
5. Элементы декупажа
6. Элементы скрапбукинга
7. Работа с различными видами бумаги (цветная, офисная, гофрированная) и картона (белый, цветной, гофрированный) и различной плотности.
8. Азы квиллинга.
Пластилинография
Работа с природными материалами

Максимальное разнообразие процесса, не формальность, ориентация на индивидуальные способности детей и развитие творческого потенциала.

Программа:
ИЗО
1. Рисунок
2. Живопись
Бумагопластика
1. Аппликация (торцевание, обрывная, комочками)
2. Оригами
3. Букеты из конфет
4. Основы бумажного моделирования
5. Элементы декупажа
6. Элементы скрапбукинга
7. Работа с различными видами бумаги (цветная, офисная, гофрированная) и картона (белый, цветной, гофрированный) и различной плотности.
8. Азы квиллинга.
Пластилинография
Работа с природными материалами

21-й век задает такой темп жизни, что без физической культуры попросту не обойтись. А среди всех ее видов один из самых популярных – фитнес. Что же такое фитнес? В это понятие включается многое. Это и сбалансированное питание, которое может дать организму необходимую для жизни энергию. Это регулярные тренировки, сочетающие аэробные занятия с силовыми упражнениями. Ну и, конечно, это правильный образ жизни, который включает в себя, в частности, прогулки на свежем воздухе, здоровый, полноценный сон и многое другое.

Если вы будете регулярно заниматься фитнесом, он поможет реализовать ваши самые заветные планы. Он даст вам возможность жить полноценно и подарит радость от победы над собой. Фитнес защитит от потрясений, как экологических, так и социальных, так как занятия им являются самым действенным способом борьбы с любыми стрессами.
Занятия фитнесом уменьшают нервное напряжения, улучшают общее самочувствие, а, следовательно, продлевают жизнь. И, что немаловажно, он позволяет сделать свое тело красивее и стройнее. Ведь желание иметь стройную фигуру – не просто дань моде, это возможность жить полноценной жизнью.

При помощи фитнеса огромное количество людей уже улучшили свое тело, а значит, укрепили и дух. Фитнес дает возможность сделать свой внешний вид значительно привлекательнее. Расправляются плечи, осанка становится лучше, крепнут мышцы, исчезает лишний вес, появляется талия.
Занятия приводятся в МУ Дворец творчества молодёжи.

Развитием рукопашного боя, как раздела физической подготовки для военнослужащих, в нашей стране всегда занимались Вооруженные Силы, органы безопасности и правопорядка. Теоретические основы разрабатывались на специальных кафедрах военно-учебных заведений и в специализированных научно-исследовательских институтах. В результате обобщения теоретического и практического опыта был создан качественно новый прикладной вид спорта - рукопашный бой, включающий в себя наиболее эффективные приемы различных видов единоборств (самбо, дзюдо, бокса, каратэ).

За последние годы рукопашный бой стал популярен не только среди военнослужащих, но и среди широких слоев гражданского населения страны, привлекая к себе научной обоснованностью методик тренировок и правил соревнований, зрелищностью и многообразием технических действий.

Кружок ОФП с элементами рукопашного боя и самообороны под руководством Белякова А.В. работает на базе МУ Дворец творчества молодёжи.
В работе педагог использует систему методик с учетом индивидуальных особенностей детей и подростков, направленную на развитие физических, технических, тактических и психологических качеств, способствующих формированию здорового образа жизни и укрепления здоровья подрастающего поколения.

На протяжении тренировочного процесса у них укрепляется воля, формируется боевой дух, чувство патриотизма, они тренируют выдержку, быстроту мышления, обучаются побеждать сначала себя, а затем и других. . Педагог много внимания уделяет соблюдению норм и правил техники безопасности в учебно-тренировочном процессе во избежание травм занимающихся.

Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг» стиль воинского искусства, распространенный в средней части Вьетнама под более известным названием «Куен Тхан». Данное направление боевого искусства имеет не спортивный подход к подготовке учеников. Занятия проводятся по специально разработанной программе, призванной максимально снизить возможность получения травмы.

Международная школа вьетнамской культуры движения и оздоровления Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг» начала действовать в Московской области с 1993 г. В МУ Дворец творчества молодёжи учебная группа была организована в 1998 году, а в МОУСОШ №15 в 2007 году.

Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг» стиль воинского искусства, распространенный в средней части Вьетнама под более известным названием «Куен Тхан». Данное направление боевого искусства имеет не спортивный подход к подготовке учеников. Занятия проводятся по специально разработанной программе, призванной максимально снизить возможность получения травмы.

В основу обучения положена дополнительная образовательная программа, составленная в области физической культуры и естественного оздоровления. Предметом изучения является Вьетнамское воинское искусство Вьет Во Дао, включающее в себя комплекс дисциплин:
- оздоровительная дыхательная гимнастика «Зыонгшинь»;
- общая физическая подготовка, упражнения на растяжку и координацию движений;
- боевая практика – самооборона, техника работы с учебным оружием, формальные технические комплексы – куэны;
- техника «пяти зверей»;
- теория и философия боевого искусства.

В учебное время занятия проводятся с учетом возраста занимающихся, а в каникулы воспитанники участвуют в фестивалях, показательных выступлениях, аттестационных сборах.

Каждый ребенок хочет быть уверенным в своих силах, стать сильным, выносливым, научиться приспосабливаться и выживать в условиях естественной среды. В спортивно-прикладной секции ребенок обучится основным видам плавания и усовершенствует их, пройдет курс обучения командным и индивидуальным видам спорта, проверит свои навыки и знания на практике в увлекательных турах и походах. На таких детей будут ровняться ровесники, к ним будут тянуться младшие. Занятия в спортивно-прикладной секции не только укрепят Вашего ребенка физически, но и дадут практические знания о мире, научат быстрее и правильнее реагировать на изменяющуюся обстановку вокруг него, рассчитывать на свои силы, добиваться поставленных целей, быть ответственными за свои поступки. А Вас будет радовать гармоничное развитие Вашего ребенка!

Образовательная программа «Ритмика» имеет художественно-эстетическую направленность и предполагает общекультурный уровень усвоения.

Она является базовой подготовкой к дальнейшему обучению различным танцам (классическим, народным, современным). Усвоение программы «Ритмика» позволяет удовлетворить индивидуальные интересы ребёнка в эстетике движений, расширить общекультурный кругозор и общеобразовательную эрудицию в области танцевальной культуры, обогатить опыт двигательной и художественно-эстетической деятельности ребёнка.

Программа предусматривает приобретение учащимися двигательных навыков и умений, овладение большим объёмом движений, развитие координации, формирование осанки и физических данных, необходимых для занятий ритмикой. Предусматривает приобретение учащимися знаний в области музыкальной грамоты, изучение средств музыкальной выразительности на основе танцевального движения, воспитание чувства ритма, музыкального слуха посредством ритмических упражнений. Предполагает изучение разноплановых танцев: парных, танцев в современных ритмах и массовых композиций, которые являются основой для выступлений.

Цель
Развитие личности ребёнка, способного к творческому самовыражению через овладение основами ритмики.

Задачи

Образовательные:
- обучение навыкам танцевального мастерства;
- формирование умений соотносить движения с музыкой;
- овладение свободой движения;
- формирование системы знаний, умений, навыков по основам ритмики.

Развивающие:
- развитие физических данных, координации движений, пластичности;
- танцевальной памяти, выносливости;
- развитие внимательности, творческого воображения и фантазии через комбинации;
- развитие артистических способностей.

Воспитательные:
- воспитание музыкальных способностей;
- активизация творческих способностей;
- воспитание любви и интереса к предмету ритмики;
- психологическое раскрепощение учащихся;
- приобщение к танцевальному искусству;
- приобщение ребёнка к здоровому образу жизни и гармонии тела.

Классический танец является основой хореографии. Классика позволяет познать все тонкости балетного искусства, почувствовать гармонию движений и музыки. Классический танец является основой для всех других видов танца. Все танцевальные движения имеют названия на французском языке, поэтому танцоры разных стран без проблем могут понять друг друга.

Занятия классическим танцем позволяют развить гибкость, координацию движений, укрепить опорно-двигательный аппарат, способствуют развитию выносливости, физическому и интеллектуальному развитию, а также учат управлять своим телом. На занятиях классического танца обучают основным позициям рук и ног, правильной постановке корпуса, знакомят с профессиональной терминологией и историей развития балета, воспитывают музыкальность, развивают устойчивость и координацию.

Занятия проводятся по двум основным направлениям: классический танец и гимнастика.

Классический танец включает в себя занятия у станка и на центре зала, где изучаются все базисные движения классической школы русского балета по методике А.Я. Вагановой.

Гимнастика включает в себя комплекс упражнений, направленных на: развитие подъёма стопы, классической выворотности, укрепление осанки и, конечно же, растяжки на шпагаты, а также акробатические элементы и др.

Пуанты (танец на пальцах) является дополнительной добровольной и бесплатной дисциплиной и преподаётся в отдельный день. Ведётся на двух уровнях (базисный и продвинутый). В группу пуант отбираются дети только по усмотрению преподавателя.

Дополнительно, в зависимости от возрастной группы изучаются элементы народного танца, контемпа, модерна, хип-хопа и др. Как правило данные элементы изучаются под соответствующие постановки.

Основная направленность кружка - знакомство, объединение и творческое развитие музыкантов и музыкальных коллективов города Подольска. Кружок «Рок-клуб «Последний шанс» помогает молодым начинающим музыкантам развиваться и приобретать опыт, определиться со стилем, подобрать репертуар, аранжировки, а также площадки для первых выступлений.

Кружок обладает просторным и удобным кабинетом и имеет все необходимые музыкальные инструменты (ударная установка, гитары, синтезатор), а так же аппаратуру (усилители, колонки, комбо-усилители, микрофоны). В «Рок-клубе» накоплена обширная тематическая библиотека (самоучители, мастер-классы, учебники, журналы, аудио- и видеозаписи).

Кружок «Рок-клуб «Последний шанс» работает с 2007 года, за эти годы кружок стал стартовой площадкой для многих успешных музыкальных коллективов и исполнителей.

3D MoTiON - это Первая Профессиональная Студия Танцев в Подольске!
Все занятия в ней проводят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ педагоги, хореографы, участники танцевальных шоу-программ на телеканалах "Россия", "СТС", "ТнТ", "Муз-ТВ", "MTV" и др. Участники и победители "Звезды Танцпола", "Танцуй", "Большие танцы", "Танцуют все", "Дискотека 90-х в Олимпийском", победители различных чемпионатов и кубков (не только России).

Воспитанники: юноши и девушки занимаются армейским рукопашным боем, огневой, высотной подготовкой, два раза в год совершают прыжки с парашютом, участвуют в военно-спортивных играх, сборах, проходят курсы самообороны.


Благодаря давней дружбе с Героем России С.И. Лысюком, воспитанники клуба являются частыми гостями в отряде специального назначения «Витязь», где встречаются и общаются с бойцами прошедшими «горячие» точки, наблюдают за бытом прохождения службы.


Кроме этого клуб ежегодно выезжает на место постоянной дислокации отряда специального назначения «Факел» ФСИН России, где воспитанников знакомят с образцами современного вооружения и техникой предназначенного для спецподразделений, проходят полосу препятствий, высотную подготовку.


График тренировок секции АРБ по адресу:

г.Подольск,ул.Кирова,д 42Б

Группа 1: 17.00-19.00

Группа 2 : 19.00-21.00

Наши услуги:
• Тренажерный зал
• Кардиозона
• Финская сауна
• Массаж
• Тату мастер
• Групповые занятия:
- Аэробика
- Йога
- Стрейчинг
- Фитбол
- Body-fit
- Пилатес
- Зумба
- Танцы (Степ микс,аэробик дэнс,стрип дэнс,бейби денс и Др.)

Став посетителем фитнес клуба «Импульс», Вы сможете выбрать для себя подходящий вид занятий. В тренажерном зале Вы найдете множество различных силовых тренажеров, а наши профессиональные тренеры разработают для Вас индивидуальную программу тренировок.

В спортивном клубе "Импульс" существует зал групповых занятий, где вы сможете выбрать интересное для вас направление.

Опытные и профессиональные инструкторы поднимут Вам настроение и сделают Вас крепкими и выносливыми.

Фитнес - это импульс, наполняющий вашу жизнь радостью, придающий энергию и заряжающий вас и окружающих положительными эмоциями.

ТСЦ "Октябрь" - это лучшие условия в городе для занятий танцами:
✔ Огромный зал, площадью 400 кв.м.
✔ Натуральный паркет
✔ Система кондиционирования воздуха
✔ Высокопрофессиональные специалисты
✔ Классические и инновационные программы обучения
✔ Индивидуальный подход к каждому студенту танцевального центра

ТСЦ «Октябрь» предлагает занятия по следующим направлениям:

Школа танцев для детей – это простая и понятная каждому ребенку система обучения бальным танцам.

Студия танца – методика подготовки спортивных дуэтов для участия в турнирах по спортивным танцам.

Школа чемпионов – это авторская система подготовки спортивных дуэтов для достижения наивысших спортивных результатов. Система создавалась в течение 10 лет и каждый год она совершенствуется, вбирая в себя все самые лучшие мировые практики подготовки спортсменов в сложнокоординационных видах спорта.

Выпускной бал – не будет балом, если на нем не будет коллективного танца.

Любая постановка станет главным украшением выпускного бала. Групповые постановки для класса или целой школы; торжественный полонез, классический вальс или даже экспрессивное танго… Самовыражение через творчество без ограничений.

Подготовка к Венскому балу – комплекс занятий для успешного участия в самом главном светском мероприятии года. Занятия проводятся индивидуально. Помимо изучения бальной программы, комплекс предусматривает изучение исторических и специальных танцев, таких как полька и Московская кадриль. Консультации по стилю и манерам поведения.

Бассейн
Наш бассейн имеет массу преимуществ, так как был спроектирован специально для комфортного пребывания в нем людей всех возрастов.
Самые маленькие имеют возможность безопасно играться на широких ступенях, находящихся на 6ти разных уровнях. Взрослые могут порадовать себя системой противотока, который имеет три уровня мощности. Самый слабый режим системы выполняет функцию "гидромассажа". Последний режим создает сильное течение, которое служит прекрасным средством для плавания на одном месте. Вы можете спокойно заниматься спортом, пока ваши дети играют рядом в полной безопасности!
Можно использовать бассейн не только для спорта, но и для развлечений в компании друзей!
Технические параметры:
Температура воды - 30 с;
Общая площадь 34 м2.;
Макс. глубина - 180 см.;
Мин. глубина - 20 см. (широкие ступени разных уровней);
Система противотока - 3 режима;
СИСТЕМА ОЧИСТКИ ПРОИСХОДИТ В ТРИ УРОВНЯ:
- фильтрация;
- ионизация;
- хлорирование (вы никогда не услышите запах и не почувствуете вкус хлорки, так как она добавляется крайне редко и в малых количествах - в качестве профилактики!)
Сауна
Сауна — аналог русской бани, парилка с сухим паром, но на самом деле в сауне просто нет бака с водой, только горячие камни. На практике, сауна ничем не отличается от бани — можно так же поддавать пар, так же пользоваться берёзовыми вениками. Обычно температуру поддерживают в пределах 70-100 °C, а влажность регулируется количеством воды, которая наливается из ковша на каменку.
В нашей сауне есть веники, тазы, ароматические масла, специальные шапочки и рукавички.
Зона отдыха
Здесь располагается комфортабельный кожаный диван, два просторных крутящихся кресла, небольшой табурет и журнальный столик. В комоде находится все, что необходимо - средства личной гигиены, аптечка, банные принадлежности, а также зарядные устройства для всех видов гаджетов.
Бесплатный wi fi, а также плазменный TV с возможностью подключения к ПК поможет вам и вашим детям разнообразить свой досуг.
В НАШЕМ КОМПЛЕКСЕ РАБОТАЮТ ПРОФЕССИОНАЛЫ И ЛЮДИ ЗНАЮЩИЕ И ЛЮБЯЩИЕ СВОЕ ДЕЛО, ПРИХОДИТЕ И УБЕДИТЕСЬ В ЭТОМ САМИ, ЧТОБЫ ПОТОМ ВЕРНУТЬСЯ, НО УЖЕ С ДРУЗЬЯМИ!

У нас круто потому что:
- Дети не просто играют. Они последовательно изучают механику и программирование. Наша задача - помочь ребятам научиться осмысленно изменять модели и создавать свои.

- Ребята занимаются в малых группах. Всего по 4 человека. Это практически индивидуальные занятия, что позволяет уделять максимум внимания каждому.

- мы предоставляем все необходимое для занятий, ничего не нужно приносить с собой и докупать.

Спортивный стрелковый клуб «Якорь» представляет для своих клиентов широкий спектр услуг. Для новичков созданы курсы по безопасному и квалифицированному обращению с различными видами оружия по двум технологиям: IPSC и IPDA. Наши опытные инструкторы обучат каждого желающего правильному и безопасному владению пистолетом или винтовкой. А также расскажут, как вести себя с тем или иным видом вооружения.
Мы оказываем содействие во вхождении в Федерацию Практической Стрельбы РФ. Находится много желающих, кто хочет себя попробовать в профессиональной стрельбе. Возможны как групповые занятия по стрелковому искусству, так и индивидуальные с квалифицированным специалистом. Также научиться можно и владению травматическим оружием. Эта услуга пользуется популярностью среди молодежи.
Среди услуг нашего клуба вы можете найти занятия в секции по практической стрельбе. Это актуальное предложение действует для всех желающих, независимо от умений, пола или возраста. Стрельба – отличный способ отдохнуть и хорошо провести время. И мы докажем вам это. Можно получить услуги по проверке кучности боя и поражающей способности оружия самообороны. Также опытные носители оружия могут заказать чистку вооружения чистящим средством и получить качественно выполненную работу.
Все тренировки проходят в оборудованных отапливаемых помещениях, с настоящим оружием. Это место для личного, семейного или корпоративного отдыха. Только здесь можно получить дозу адреналина, которого порой так не хватает. Для настоящего мужчины стрельба из оружия – важный жизненный этап, даже если это просто тренировка. Но женская аудитория тоже имеет подобные желания.

Часы работы: пн-пт 8.00-24.00, сб-вс 9.00-23.00
Наш фитнес-клуб в Подольске - это 1300 квадратных метров фитнеса, это 2 зала групповых программ и выделенная парковка. Тренажерный зал оборудован тренажерами V-sport. Наш клуб открылся в 2010 году, но уже успел найти посетителей, которым нравится его атмосфера.
В нашем клубе вы без проблем сможете заняться любым видом фитнеса, у нас есть специальные программы для детей и беременных женщин. Один из наших тренеров подберет вам личную программу, а после тренировки вы сможете расслабиться в нашей финской сауне.

Отдельно вы можете посетить наш зал восточных единоборств, как самостоятельно, так и в рамках тренировки. А для представительниц прекрасного пола у нас есть солярий и набор beauty-услуг.

Танцевальная студия Noy Hay принадлежит к рубрике «Курсы». Заведение ждет вас в районе Подольск по адресу: Россия, Московская область, Подольск, Железнодорожная улица, 14А.Термин «ноу-хау» в буквальном переводе означает «знаю как».

И это название ко многому обязывает.Прежде всего, оно воплощает в себе целую философию, направленную на совершенствование собственного тела и приобретение новых возможностей.

Мы знаем «как».

Как научиться красиво двигаться, сделать Ваше тело более гибким и пластичным, как овладеть навыками танцевального мастерства и изящно двигаться в ритме музыке.

Опытные преподаватели помогут вам раскрыть свой потенциал и найти гармонию в танце, приобрести контроль над собственным телом, почувствовать уверенность в своих движениях и таким образом обрести уверенность в себе.

“Фаворит” расположен в прекрасном тихом местечке лесопарковой зоны. Комплекс оборудован специальным крытым манежем с еврогрунтом, тремя левадами, конкурным боевым полем, разминочным полем, круглым манежем и летними денниками. И все это сделано с душой и любовью к лошадям. Поэтому для всех желающих научиться кататься на лошадях, и мечтающих стать конными спортсменами, мы готовы предложить следующие услуги:
- Занятия верховой ездой в манеже
- Прогулки в лесу
- Занятия конкуром и выездкой
- Участие в соревнованиях

Стоимость аренды лошади:
Для начинающих всадников – 700 руб./час
Для умеющих всадников – 500 руб./час
Конкурная тренировка – 1200 руб./час
Прогулки в лес – 800 руб./час
Индивидуальное обучение – 1000 руб./час

Стоимость аренды денника - 36000 руб./месяц

Стоимость прочих услуг:
Прогулки в лес на санях (до 5 человек) – 2000 руб./30мин.
Катание на пони – 30 руб./30мин.
Иппотерапия – 400 руб. за 1 занятие

Время работы - пн-вс – 11.00 до 20.00

5 причин посетить нас:

- Уникальные  игровые  площадки (Большие площадки с вертолетом, машинами, бункерами,домами,автобусами!)

- Понятные инструкции. Инструктаж проводят опытные,
внимательные инструкторы, которые организуют для Вас интересные игры.

- Просторная зона отдыха. Просторные и уютные беседки для вашей компании. А так же, чай и кофе для всех гостей - бесплатно.

- Лучшее оборудование для игры. Новые маркеры и лазертаги, прочные маски, защита, удобная игровая одежда.

- Доступные цены. Предлагаем индивидуальную систему скидок и несколько тарифных планов.

Тарифы на одного человека:
1. Улучшенная защита = 550 руб
Пейнтбольный маркер
Термальная пейнтбольная маска
Защитный камуфляж
Бронежилет
Защита шеи

2. Стандартная защита = 450 руб
Пейнтбольный маркер
Стандартная пейнтбольная маска
Защитный камуфляж

Пейнтбольные шарики = 3200 руб за коробку (2000 шариков)

Лазертаг = 500 руб/час

Входной билет включает в себя заправку воздухом, салфетки, аренду площадки, работу судей, а также аренду беседки, мангала

Граната пейнтбольная - 350 рублей
Дым пейнтбольный - 400 рублей

СКИДКИ:
1. Именинники - 200 руб скидка (не забываем паспорт!)
2. Студентам скидка 100 руб. (берем студенческий с собой)

Пейнтбол уже давно не нуждается в рекламе. Все знают, что это не просто игра, это — незабываемое приключение, сброс всех накопившихся проблем, масса положительных эмоций и адреналина. В пейнтбол может играть каждый, здесь не требуется спортивной подготовки, нет ограничений по возрасту или умению. Никаких травм вы тоже не получите. Единственный запрет в игре — ни в коем случае не снимать защитную маску, единственное разрешенное оружие — маркеры и желатиновые шарики с краской.  

Для большинства любителей пейнтбола выезд на игру — это целое событие. Рядовой игрок выходит на поле нечасто, может быть, два-три раза в год. Обычно на игру выезжают по какому-то особому случаю, например в честь дня рождения или по поводу мальчишника.

Пейнтбол — это отдых на воздухе. В распоряжении нашего клуба находятся несколько отличнейших площадок, которые придутся по вкусу как новичкам, так и опытным игрокам. Также не забывайте, что пейнтбол в Подмосковье — это интереснейшие игры на фоне абсолютно незабываемого пейзажа. Также Вы можете после игры организовать великолепное застолье.

"Сердцем" спортивного комплекса "ТРУД" является футбольное поле 105х68м, с искусственным газоном, подогревом и трибунами для зрителей; два тренировочных футбольных поля - большое: размером 100 на 68 м с искусственным покрытием и трибуной на 500 зрителей; малое: размером 90 на 60 м с искусственным покрытием, без трибун.

Академия обучает теннису взрослых и детей от 5 лет. Возможно групповые и индивидуальные занятия.
Три крытых корта (тарафлекс), пять открытых (грунт).
В академии занимается порядка 300 человек.
Подольская теннисная академия была открыта в 2005 году. Это замечательное событие стало возможным благодаря усилиям руководителей Благотворительного фонда «Наследие» и Подольского центрального спортивного клуба «Витязь». На данный момент Подольская теннисная академия является одной их лучших теннисных баз Подмосковья. В уникальной лесопарковой зоне уютно расположились 5 открытых кортов с грунтовым покрытием европейского уровня и 5 крытых кортов с покрытием Teraflex.

В фитнес комплексе имеется несколько залов для проведения групповых занятий. Расписанием спортклуба предусмотрено более тридцати разновидностей групповых программ:
- Аэробика в любых ее проявлениях.
- Силовые комплексы упражнений.
- Программы обучения танцам.
- Тренировки по единоборствам.
- Спиннинг, пилатес.
- Йога, mind&body и прочие направления фитнеса.
- Программы боевых искусств.
Тренировочный зал укомплектован всем необходимым. В помещении имеются макивары, боксерский ринг, татами. Также в зале есть груши для отработки ударов, шведская стенка. Программой занятий предусмотрены тренировки по каратэ, тайскому и классическому боксу, микс файту. Все желающие также могут освоить приемы кикбоксинга, айкидо, работают секции самообороны для женщин.

Бассейн длиной 25 метров:

- обучение плаванию детей и взрослых;
- лучшие программы аквааэробики в Подольске и Климовске;
- специальные программы для беременных.

В спортивном клубе имеется бассейн с джакузи на четыре дорожки, длина которого составляет 25 метров. В аквазоне проводятся тренировки по аквааэробике, занятия для будущих мам. Работает турецкая баня и финская сауна.
Детский фитнес. Спортклубом предлагается обширный выбор программ для детей различного возраста, в том числе обучающие курсы, занятия по единоборствам, плаванию, общей физической подготовке, проводятся танцевальные уроки.
В Подольске во время каникул работает детский лагерь.

Школа танцев для всех желающих. Обучение латиноамериканским и европейским спортивным бальным танцам. В программе также : развивающие танцы для детей, популярные современные танцы (хастл, бачата, аргентинское танго и др.). Производится набор в группы:  "Подготовка к танцевальной школе" для детей 4-5 лет; "Школа танцев для детей 6-10 лет"; "Школа танцев для подростков"; "Школа танцев для взрослых". Есть возможность участия в турнирах с 1-го года обучения. Опытные танцоры-спортсмены тренируются по специальной программе, нацеленной на достижение спортивных результатов. Индивидуальные и групповые занятия ведут квалифицированные тренеры Московской Федерации Танцевального Спорта и танцоры Международного класса. Площадь танцевального зала 180 кВ метров, натуральный паркет.

Залы: кардиозал, тренажерный зал, cycle зал, зал бокса, зал групповых программ, зал восточных единоборств
Спортивная медицина: функциональная диагностика, анализ состава тела, диетолог, консультация врача, фитнес-тестирование
Занятия для детей: аэробика.

Сегодня центр «Алена» готов предложить Вам услуги, успешно зарекомендовавшие себя в лучших салонах красоты и фитнес-клубах России.
Мы предлагаем Вам то, что за годы нашей работы выбрали постоянные клиенты в одной общей программе ухода за телом и душой:
- салон красоты
- медицинские услуги
- фитнес-центр
- учебный центр

Что же представляет собой этот вид спорта? Это искусство самообороны без использования оружия. С помощью многочисленных тренировок спортсмен достигает высокого уровня физической подготовки, позволяющего ему значительно расширить возможности своего тела. Но физическая подготовка и чудеса техники – это не самое главное. Важна духовная составляющая, направленная на развитие целеустремленности и чувства справедливости, и именно она отличает мастера от новичка. Таэквондо должен сочетать в себе три начала: техника, дух и дисциплина. По сути, это не просто спорт, это особый стиль жизни. Мастер шаг за шагом поднимается на более высокие ступеньки духовного развития и самодисциплины.
Посещение школы позволяет больше узнать о таэквон-до, понять, что это не только способ самообороны, но и возможность улучшить свое здоровье, найти свой духовный путь. Занятия вырабатывают в учениках уверенность в себе, а также такие черты характера, которые будут способствовать достижению успеха в разных сферах жизни. Посетители школы имеют возможность посещать различные семинары, посвященные боевым искусства, участвовать в соревнованиях, они получают дипломы международного образца. Занятия проводятся именитыми спортсменами – обладателями званий чемпионов и призеров чемпионатов различного уровня.

Если Вы хотите научиться танцевать, владеть своим телом и получать удовольствие от движения и музыки, улучшить осанку и настроение, мы ждем Вас и Ваших детей в нашем Центре. В программе обучения: медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот, квикстеп,  самба, ча-ча-ча, румба,  пасодобль, джайв.

Центр танцевального спорта "Славянская слобода" является членом Московской федерации танцевального спорта. Пары нашего Центра принимают участие в межклубных, российских  и международных соревнованиях в России и зарубежом.

Наш Центр предлагает индивидуальные и групповые уроки по следующим направлениям:

Европейская программа
Латиноамериканская программа
Свадебный танец
Танцы для детей от 3-х лет
Спортивные бальные танцы для взрослых

Развивающие занятия для детей с 1,5 лет. Группы раннего развития, занятия с логопедом, подготовка к школе, студия ИЗО и творческая мастерская, танцы для взрослых и детей, акробатический рок-н-ролл, партерная гимнастика, бальные танцы, фитнес для взрослых и детей и ещё много других интересных занятий и кружков для Вас и Ваших малышей. А также наш мини-садик, группа короткого пребывания до 4-х часов. Мы поможем организовать День Рождение Вашего ребёнка! Семейный клуб «Step to Step» открыт для Вас каждый день в Подольских просторах, в шаговой доступности от Кузнечиков!
Секции:
-Акробатический рок-н-ролл
-Фитнес
-Hip hop
-Jazz funk
-Break dance
-Strip dance
-Zumba
-Йога
-Хореография

Клуб смешанных единоборств "GLADIATOR" приглашает юношей и девушек от 12 лет в секцию ММА (смешанных единоборств).
В нашей группе Вы:
- научитесь, как постоять за себя;
- освоите методы борьбы по правилам MMA;
- дисциплинируете себя и поддержите хорошую физическую форму.
В современном мире умение постоять за себя необходимо. В случае возникновения опасной ситуации принять вызов - достойно уважения, но не иметь при этом элементарных навыков, позволяющих противостоять возникшей опасности есть заведомое поражение. Знания и умения в области смешанных единоборств это Ваш "фундамент".
Приглашаем Вас в наш Клуб ММА "Gladiator" где Вы сможете построить либо обновить свой "фундамент".
Мы гарантируем вам, что тренируясь у нас в клубе, Вы будете гордиться своими результатами.

У нас представлены: бокс, женский бокс, кикбоксинг, тайский бокс, ММА, грэпплинг, бразильское джиу-джитсу, вольная борьба, растяжка, фитнес.Тренировки для взрослых и детей от 5 лет. Также проводятся индивидуальные занятия по любому виду единоборств.

Мы работаем как с любителями, так и с профессионалами, а также с людьми которые хотят попробовать себя в чем-то новом или, например, поставить удар за месяц.

Наши тренеры — методисты с образованием и большим тренерским стажем, а также профессиональные бойцы, чьи ученики регулярно участвуют в соревнованиях.

Клуб Единоборств Раунд - это самый большой оборудованный зал единоборств в Подольске.

У нас представлены: бокс, женский бокс, кикбоксинг, тайский бокс, ММА, грэпплинг, бразильское джиу-джитсу, вольная борьба, растяжка, фитнес.Тренировки для взрослых и детей от 5 лет. Также проводятся индивидуальные занятия по любому виду единоборств.

Наши тренеры — методисты с образованием и большим тренерским стажем, а также профессиональные бойцы, чьи ученики регулярно участвуют в соревнованиях.

«Юниор» – это:
— новый подход к работе с детьми, испанские и немецкие методики;
— школа для самых юных спортсменов;
— это футбол, который нравится детям!
— крупнейшая в России сеть частных спортивных секций, представительство которой теперь открыто и в Подольске!

Все занятия проводятся в интересной для детей игровой форме. На одного тренера приходится не более 8 учеников, которые объединены в группы согласно уровню подготовки. Такой адресный подход и методики работы, принятые в лучших детских футбольных школах мира, способствуют достижению цели нашей школы – гармоничное социальное и физическое развитие ребенка.
Мы приглашаем вас приобщить ваших детей к самому замечательному и популярному виду спорта – футболу! Занятие футболом не просто повысит физические способности вашего ребенка, но и поможет ему жить активной и насыщенной событиями жизнью, получить правильные понятия о взаимовыручке, самодисциплине и целеустремленности.

Спортсмены СК СЭЙКЕН неоднократно выезжают на первенство мира в г. Токио (Япония). Помимо ярких впечатлений они привозят с собой медали: за 1-е место Николеишвили Тариел(2008), Сархошян Давид (2010 и 2012), Мезенцев Иван (2010г.), Сытник Никита (2010г.), Богомолова Елена(2009, 2010г.).Сархошян Давид, Мезенцев Иван и Курдупова Галина в том числе являются победителями первенства Европы.
Каждое лето ребята выезжают на тренировочные сборы, где занимаются каратэ и отдыхают. Также сборы проходят на берегу Черного и Азовского морей. Ежегодно наш клуб проводит уже традиционные (клубные) детские соревнования по Киокусинкай каратэ, куда приезжают участники из разных городов России. Два раза в год проходит экзамен(аттестация), где можно сдать на очередной пояс.

Традиционно тренировки по ушу включают в себя три направления: комплексы упражнений (таолу), свободные поединки (саньда) и фехтование. Спортивные поединки по ушу-саньда проводятся обязательно в защитной амуниции: боксёрские перчатки, бинты, капа, боксёрский шлем, защитный жилет, накладки на ноги. Детям до 15 лет запрещены удары ногами в голову. Новички не допускаются даже к тренировочным боям. ФЕХТОВАНИЕ развивает реакцию, скорость передвижений. В нашем варианте, фехтование на безопасной имитации холодного оружия (спочан), которое не травмирует, но даёт чувство поединка. Эта дисциплина очень нравится детям и взрослым, так как приносит много положительных эмоций от азарта поединка и возможности наносить удары, которые не несут травм.

Центр гражданского и патриотического воспитания молодежи "Факел". Оно расположено по адресу: Московская область, Подольск, ул. Ульяновых, д. 1. Объект присутствует в следующих рубриках нашего каталога: Спортивный туризм, Стрельба. Кроме того, на базе объекта есть Спортивный туризм в Центре гражданского и патриотического воспитания молодежи .

КРУЖКИ И СЕКЦИИ:
-ПВО ФАКЕЛ
-АРМЕЙСКИЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ
-ЮНЫЙ СПАСАТЕЛЬ
-ШАХМАТЫ
-СНАЙПЕР
-АТЛЕТИЗМ
-ПОИСКОВЫЙ ОТРЯД "РУБЕЖ"
-РУССКИЕ УЗОРЫ
-АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК
-ЮНЫЙ АРМЕЕЦ

На сегодняшний день СДЮСШОР «Космос» имеет специализированные залы: баскетбольный зал, зал греко-римской борьбы, зал настольного тенниса, зал бокса и тренажерный зал. В школе 4 отделения: бокс, греко-римская борьба, настольный теннис, баскетбол, в которых занимаются 975 учащихся. В настоящее время в СШОР «Космос» работает 34 тренера, из них 4 Заслуженных тренеров России, 15 тренеров высшей категории, 7 тренеров 1 категории. За время работы в СШОР подготовлено более 45 Мастеров спорта, более 95 кандидатов в Мастера спорта. Воспитанники спортивной школы «Космос» неоднократно становились победителями и призерами Первенства России, Первенства Центрального Федерального округа, Международных и Всероссийских турниров.
Материально-техническое обеспечение

На балансе МУ СШОР «Космос» находятся следующие помещения:

Игровой зал «Космос» – 423,3 кв.м

Зал греко-римской борьбы («Космос») – 183,4 кв.м

Зал греко-римской борьбы (стадион «Труд») – 436,1 кв.м

Тренажерный зал («Космос») – 70,9 кв.м

Зал настольного тенниса («Космос») – 199,5 кв.м

Зал бокса («Космос») – 202,2 кв.м

Спортивный зал «Октябрь» - 846,9 кв.м

Стоимость:    
3000 руб. 12 занятий.
Пробная тренировка бесплатно.

Здесь представлена информация об учреждении ДЮСШ по футболу "Витязь". Оно расположено по адресу: Московская область, Подольск, ул. Ульяновых, д. 23.

Школа рукопашного боя для мужчин, женщин и детей с любым уровнем подготовки!
Готовим чемпионов и людей хотящих заниматься для общей физ. подготовки!
Присоединяйся к нам, будь в теме!

Многофункциональный культурно-спортивный комплекс "Ледовый дворец "Витязь" расположен в живописном районе Подольска, окружен парковой зоной и лесными массивом. Свою деятельность комплекс начал в 2000 году и был официально признан лучшим спортивным сооружением страны 2000 года. На протяжении всех последующих лет - первое место по МО в номинации "Лучшее спортивное сооружение года".
Цены:
взрослый билет - 150 руб.;
детский билет - 80 руб.;
прокат коньков - 100 руб.;
залог - 1000 руб.

Здесь представлена информация об учреждении Клуб синхронного плавания "Водная стихия". Оно расположено по адресу: Московская обл., Подольск, ул. Орджоникидзе, д. 7б. Объект присутствует в следующих рубриках нашего каталога: Синхронное плавание. Кроме того, на базе объекта есть ФОК северный .